克(ke)己(ji)力(li)是一種約束(shu)和控制自(zi)己(ji)情(qing)緒的(de)(de)能(neng)力(li)。克(ke)己(ji)力(li)對(dui)人走向(xiang)成(cheng)功起(qi)著十分重要的(de)(de)作用(yong)。從古希臘哲(zhe)學(xue)家亞里士多(duo)德，到近代的(de)(de)哲(zhe)學(xue)家們(men)都認為：“美好的(de)(de)人生建立在自(zi)我控制的(de)(de)基礎(chu)上。”

　　克(ke)己力(li)主要表現在(zai)兩個方面(mian)：一方面(mian)使自己在(zai)實際工作(zuo)、學(xue)習(xi)中(zhong)努力(li)克(ke)服不(bu)利于自己的恐(kong)懼(ju)、猶豫、懶惰等；一方面(mian)應善于在(zai)實際行(xing)動中(zhong)抑制沖動行(xing)為(wei)。

　　作為(wei)一名中層(ceng)管理者，增強(qiang)自己的克(ke)己力應該從以下幾個方面入手：

　　（1）加強思(si)想修養(yang)。人的思(si)想素質在一定程度上影響著他(ta)的克(ke)己力。對中層(ceng)管理者而言，要有戰略眼光和(he)大(da)局觀念，不(bu)必為(wei)區(qu)區(qu)小事產生不(bu)良情緒。

　　（2）提(ti)高文(wen)化素(su)養。一個人的文(wen)化素(su)養同(tong)其克己(ji)力成正(zheng)比。作為中層管(guan)理(li)者，較高的文(wen)化素(su)質(zhi)可以幫(bang)(bang)助(zhu)其全(quan)面、正(zheng)確地(di)領(ling)會(hui)決策層的意圖(tu)，幫(bang)(bang)助(zhu)其正(zheng)確認識自(zi)我(wo)，恰當處理(li)與下屬(shu)及(ji)同(tong)僚的關系，自(zi)覺(jue)地(di)進(jin)行自(zi)我(wo)完善、自(zi)我(wo)控(kong)制。

　　（3）穩(wen)定(ding)情(qing)緒。用(yong)遷(qian)移環境、轉(zhuan)移注意(yi)力(li)、合理發泄(xie)(xie)等方法，將負面情(qing)緒釋放和宣泄(xie)(xie)出來(lai)，避免沖動(dong)，保持情(qing)緒穩(wen)定(ding)。

　　（4）強(qiang)化自我意識。自己開動腦(nao)筋(jin)，遇事要沉著冷靜，學會自主決斷(duan)，排除外(wai)界暗示或干擾。徹(che)底擺脫(tuo)那種依賴他(ta)人(ren)的心理，克(ke)服自卑，培養(yang)自信(xin)心和獨立性。

　　（5）調整好需求(qiu)(qiu)結(jie)構。當幾種(zhong)需求(qiu)(qiu)不(bu)(bu)能同時兼顧(gu)時，學會抑制(zhi)一(yi)些實現起(qi)來有(you)困(kun)難的需要，明白魚和熊掌不(bu)(bu)可兼得的道(dao)理(li)，學會在日常的管理(li)工(gong)作(zuo)中有(you)所取舍。對于(yu)中層管理(li)者來說，要想處理(li)好個(ge)人需求(qiu)(qiu)與企業需求(qiu)(qiu)之間的關系，須具有(you)全局意識。

　　（6）強化積(ji)極思維。凡事(shi)預(yu)則(ze)立，不預(yu)則(ze)廢。對中層管理者(zhe)來(lai)說，平時(shi)注意增強預(yu)見(jian)性，經常思考問題(ti)，關鍵時(shi)刻才能(neng)準確、果斷、及時(shi)地做(zuo)出選擇。

　　科學研究認(ren)為，只有(you)(you)通過(guo)經(jing)常性的實(shi)踐鍛煉，才能夠獲得真正的克己力(li)，也只有(you)(you)依(yi)靠(kao)反復(fu)和慣性的自(zi)我控制訓練，我們(men)才有(you)(you)可能完全控制我們(men)的神經(jing)。從反復(fu)訓練意(yi)志和反復(fu)努(nu)力(li)的角度(du)而言，培養(yang)自(zi)制力(li)在很大(da)程度(du)上(shang)就是形成(cheng)一種習慣。

　　一名(ming)中(zhong)(zhong)層(ceng)管(guan)理者，如果能夠擺(bai)平自(zi)己(ji)的內心，讓那(nei)些(xie)小(xiao)(xiao)怨恨、小(xiao)(xiao)憂愁、小(xiao)(xiao)憂郁、小(xiao)(xiao)憤(fen)怒統統去見鬼，那(nei)么，他就具備(bei)了一名(ming)中(zhong)(zhong)層(ceng)應該有的胸懷、素養和智慧(hui)。

　　有時候(hou)，一(yi)個友好的(de)(de)(de)眼神(shen)、一(yi)個溫(wen)和(he)的(de)(de)(de)微(wei)笑，一(yi)句幽默的(de)(de)(de)話語，都會讓你愉快地度過任何的(de)(de)(de)劫(jie)難。那(nei)些看似強大的(de)(de)(de)敵人，那(nei)些看似艱難的(de)(de)(de)任務，中層管理(li)者(zhe)完全可以(yi)用(yong)智慧(hui)“四兩撥千斤”。

　　可見，中層管理者學會(hui)控制自己的(de)情緒(xu)是多(duo)么的(de)重要！